El nuevo método del TRIÁNGULO TRANSFORMADOR DE 21 DÍAS
Descubre el paso a paso más sencillo parar adoptar hábitos duraderos en tu vida y poder lograr cualquier meta u objetivo en tiempo record
Solo debes seguir este paso a paso y lograrás generar cambios positivos y duraderos en todas las áreas de tu vida desarrollando un crecimiento personal único.
Te imaginas llegar a tener un dominio total de tus acciones y emociones a tal punto de lograr cosas como:
Mejorar tu alimentación comiendo saludable y balanceado todos los días sin que sea un sacrificio para ti.
Lograr tener la disciplina para realizar actividades deportivas a diario que mejoren tu bienestar y tu salud física.
Desarrollar tus actividades cotidianas de forma organizada optimizando tu tiempo y mejorando el rendimiento.
Poder leer cualquier libro o artículo de forma ordenada sin cansarte ni aburrirte y haciéndolo constantemente una ves tras otra.
Controlar el sueño de tal forma que puedas llegar a tener un descanso total y absoluto sin distracciones y poder recuperarte satisfactoriamente de tu dia a dia.
Trabajaremos 3 pilares claves para un desarrollo integral
CUERPO
MENTE
EMOCIONES
Antes que nada quiero que pienses si te encuentras en alguna de estas situaciones:
Te cuesta concentrarte en cosas importantes y establecer una rutina a seguir para lograr las diferentes actividades en tu día a día.
Se te dificulta equilibrar las demandas del trabajo y tu vida personal lo que te ocasiona muchos problemas.
Tienes problemas para planificar tus metas y objetivos a corto, mediano y largo plazo o tal vez desconoces el camino para llegar a ellas.
Te surge la necesidad de desarrollar múltiples actividades pero te cuesta terminarlas y te quedas a mitad de camino.
En ocasiones no encuentras la forma de manejar situaciones que te generan estrés o ansiedad.
Se te hace dificil adquirir hábitos saludables y duraderos que te ayuden a adquirir disciplina y una rutina para tu día a día.
Si te encuentras en alguna o varias situaciones anteriores, este curso es para ti !
ES POR ESO QUE TE VOY A ENSEÑAR CÓMO EMBARCARTE EN UN VIAJE HACIA TU DESCUBRIMIENTO Y CRECIMIENTO PERSONAL A TRAVÉS DE UNA SERIE DE ACTIVIDADES 100% PRÁCTICAS:
Día 1: Autoevaluación para conocer desde dónde gestionamos
acciones diarias y conectar con nuestra mejor versión.
Día 2: Carta a un yo del pasado.
Día 3: Define quién quieres ser en cuerpo, mente y emociones.
Día 4: Plan de acción: Detalla acciones diarias para alcanzar objetivos.
Día 5: Limpiar mente: Ordena el closet conscientemente, silencia pensamientos, conecta con el presente y practica disciplina.
Día 6: Evalúa y ajusta tu relación con redes sociales.
Día 7: Explora emociones básicas
Día 8: Explora y define tus valores personales.
Día 9: Practica el agradecimiento focalizado.
Día 10: Crea un frasco de agradecimiento.
Día 11: Practica piropos hacia ti misma/o. Reflexiona sobre cómo te hablas y si dedicas tiempo para el amor propio.
Día 12: Ducha con intención. Visualiza el agua llevándose pensamientos negativos. Establece un hábito para mantener la conexión con pensamientos positivos.
Día 13: Utiliza la escritura para reflexionar sobre emociones y acciones Establece el hábito diario de autoevaluación.
Día 14: Dibuja una acción diaria en una hoja. Califica tu relación actual con tu cuerpo.
Día 15: Crear una lista de acciones y hábitos para mejorar tu relación con él.
Día 16: Identificar y gestionar emociones persistentes.
Día 17: Crear un Mood Board con imágenes de momentos felices.
Día 18: Elaborar un “Árbol de Logros” para reflexionar sobre tus cualidades y logros.
Día 19: Crear un mantra personal de motivación y automotivación.
Día 20: Fortalecer el poder personal y la autoconfianza ayudando y motivando a otras personas, identificando cualidades admirables y expresando gratitud.
Día 21: Conoce cuales son y cómo establecer hábitos diarios para mejorar el bienestar integral.
El curso tiene una duración total de 9h 30m y consta de 21 clases que podrás ir viendo a tu propio ritmo y en cualquier horario.
Una vez finalices nuestro método del triángulo transformador de 21 Días, Esto es lo que podrás lograr:
Conocerás cuales son los hábitos más importantes y cómo adoptarlos de manera sencilla para lograr un equilibrio duradero entre la mente, el cuerpo y las emociones.
Lograrás intencionar el momento obligando a tu mente a concentrarte en cada una de las actividades que realices.
Adquirirás las habilidades necesarias para saber determinar metas personales en tu vida que sean alcanzables, realistas y cómo lograr cada una de ellas.
Cómo manejar situaciones ajenas que no nos gustan de alguien más y que generan un desequilibrio en nuestro día a día.
- Podrás generar una rutina diaria saludable que involucre todas las areas de tu vida y actividades que disfrutes realizar.
Si adquieres el curso hoy mismo,
te llevarás este bono adicional
CUADERNILLO DESCARGABLE
Un Cuadernillo para descargar e imprimir donde tendrás plantillas y ejercicios cómo:
Contrato contigo mismo
Una carta a tu yo del pasado.
Lista de halagos
Notebook para registrar tus logros.
Lista de hábitos más importantes
Agradecimientos diarios
Adquiere ahora mismo esta formación
por tan solo $19 usd y lleva:
Te obsequiaremos el cuadernillo de ejercicios y adicionalmente tendrás garantía de 7 días
¿QUIÉN VA A SER TU MENTORA?
Soy Kelly Moreno, coach especializada en gestión emocional y hábitos saludables. Mi propósito actual es ser una guía en el viaje de autoconocimiento y transformación de las personas. En el año 2020, mi vida experimentó un punto de inflexión significativo. En ese momento, me encontraba inmersa en una rutina laboral extenuante, lidiando con el estrés, ataques de ansiedad, y una perspectiva mayoritariamente negativa. La necesidad de un cambio se volvió evidente.
Este periodo de reflexión y cambio me permitió descubrir valiosas lecciones y herramientas que, en retrospectiva, agradezco profundamente. La experiencia me inspira a compartir estas herramientas, aplicadas y probadas en mí misma, para enfrentar y superar desafíos personales. Mi deseo es ofrecer apoyo y orientación para que tú también puedas afrontar tus propios desafíos, aprender y florecer en tu viaje de crecimiento personal.
ESTAS SON ALGUNAS DE LAS PREGUNTAS FRECUENTES
Una vez que hayas abonado tu inscripción al curso, recibirás el acceso por email. Podrás acceder al contenido a través de tu computadora o teléfono celular.
El Plazo de Garantía es el período que tienes para pedir el reembolso integral del valor que pagaste por tu compra, cuando el producto no te sea satisfactorio. Tienes hasta 7 días para reclamar la garantía.
Todos pueden tomar nuestros cursos ya que son aptos para todo público. No es necesario tener conocimientos previos ni habilidades especiales para hacerlos. Son fáciles y explicados paso a paso.
Claro que sí! Una vez comprado el curso el sistema te permitirá hacer consultas online sobre las dudas que te surjan mientras lo completas. Nuestros profesores te responderán a la brevedad.
Podrás ver el curso la cantidad de veces que necesites, en el momento que quieras y a tu propio ritmo. También podrás volver a consultar las clases las veces que desees, aunque ya hayas completado la unidad.
Todos nuestros cursos te otorgan un certificado de finalización. El mismo se emite automáticamente en el sistema al completar todas las unidades.