Clase 2 Respiración alterna y meditación – Diario de Emociones Creando Juntos

RESPIRACIÓN ALTERNA

Adapta tu sistema respiratorio para actuar en situaciones de estrés.

ESTA ES UNA CLASE DE OBSEQUIO

Te guiaré a través de una meditación diseñada para cultivar paz y ayudarte a manejar tus emociones. Además, te dejaré una breve tarea. No te pierdas MAÑANA la Clase final EN VIVO. En ella, completaremos nuestra exploración del Método Serenidad. ¡Es la más importante de todas, asegúrate de asistir!